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योग क्या है? Try these 10 easy yoga to keep you energizing all the day in Hindi
योग की शुरूवात करीब 3000 साल पहले हुई थी, जिसका श्रेय महर्षि पतंजलि को जाता है। महर्षि पतंजलि ने योगसूत्र की रचना की, जिसमे योगशास्त्र भी एक है। पतंजलि के अनुसार,"चित्त की वृत्तियों को चंचल होने से रोकना" ही योग है,और "एकाग्र चित्त को ईश्वर में लीन करना।"
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